Mejorar tu memoria
Mejorar tu memoria Hoy en día y más que hace unos años, las personas (de casi todas las edades no solo los mayores de 60 años) andan muy preocupadas por el funcionamiento de su memoria. Muchas incluso se cuestionan si quizás pueden estar desarrollando la enfermedad de Alzheimer o algún tipo de demencia. Por ese motivo es esta charla de memoria, para aprender a diferenciar entre los olvidos benignos y «sanos» de memoria y lo que ya puede ser un deterioro cognitivo o comienzo de enfermedad de Alzheimer o demencia. Dar a conocer pautas y herramientas sencillas para corregir la mayoría de las...
Read MorePersonalidades Difíciles.
Personalidades Difíciles. Hola amigos ante todo desearles un Feliz comienzo de Año, mis mejores deseos para que este 2016 este cargado de mucha energías positivas. Hoy en nuestro primer Post hablaremos de las Personalidades Difíciles, seguro que a muchos de vosotros las siguientes frases les suenan familiares. Viven pero no dejan vivir: primero yo, luego yo y luego yo. No te dejan acabar una frase sin decir yo, cuando les pides un favor te dicen, “yo que hago si te ayudo”. Ni viven ni dejan vivir o los amargados: si yo sufro sufre tú, siempre se están quejando de todo y por todo. No...
Read MoreFeliz Navidad y Bienvenido Año Nuevo
Feliz Navidad y Bienvenido Al Año Nuevo DEJA QUE FLUYA A TRAVÉS DE TI EL ESPÍRITU DEL AMOR ESTA NAVIDAD Retrocede en el tiempo y evoca la mejor de las Navidades que hayas tenido jamás en tu infancia. Centra el recuerdo en la mente para poder observarlo con la mayo claridad. Recuerda lo que veías, lo que olías, los sabores y las texturas de las cosas, la gente que estaba contigo. Recuerda algunas de las cosas que hacías. Y si de niño nunca tuviste una Navidad maravillosa, invéntala. Créala exactamente como te gustaría que fuese. Observa cómo se te abre el corazón al pensar en esa Navidad tan...
Read MoreTu Eliges Como Vivir la Vida
Tu Eliges Como Vivir la Vida UN CUENTO PARA REFLEXIONAR Jerry era el tipo de persona que te encantaría conocer. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, el respondía: “ Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo”. El era un empresario único, porque tenía un grupo de colaboradores que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que los colaboradores seguían a Jerry era por su actitud. El era un motivador natural: si un empleado tenía un mal día, Jerry estaba ahí para decirle al empleado como ver el lado...
Read MoreAPRENDER A MANIFESTAR LAS EMOCIONES
APRENDER A MANIFESTAR LAS EMOCIONES Qué ocurre en nuestro cerebro cuando detenemos las emociones que nos hacen daño?. Se sabe que una emoción se puede paralizar tensando los músculos. A menudo la gente hace rechinar los dientes y tensa la mandíbula cuando se enfada. También pueden detenerse las emociones conteniendo el aliento o respirando profundamente. Son formas comunes de evitar el dolor emocional. Algunas personas pasaron sus primeros años de vida con miedo, casi fobia, al enfado. Su fantasía asumía que expresar el enfado llevaba asociado el rechazo o el castigo. Esta fantasía...
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