VIVIR SIN RENCOR.
“De niños no recibimos de los adultos que nos rodeaban el apoyo y la empatía necesaria para sostenernos en medio de situaciones dolorosas (miedos, soledad, frustraciones, humillaciones,…) es más, esos mismos adultos que cuidaban de nosotros (madre, padre, y figuras significativas durante nuestra infancia) nos causaron algún tipo de maltrato psicológico, físico, emocional o espiritual. Nuestro niño interior se siente a menudo asustado, avergonzado, herido, y ahora somos nosotros, ya adultos, los que tenemos la responsabilidad y la capacidad para sanar sus heridas, amarle, protegerle y...
Read MoreLAS CUATRO FASES DEL PERDÓN
LAS CUATRO FASES DEL PERDÓN. 1. Apartarse- dejar correr. Para poder empezar a personar es bueno apartarse durante algún tiempo, es decir, dejar de pensar durante algún tiempo en aquella persona o acontecimiento. Eso no significa dejar algo por hacer sino más bien tomarse unas vacaciones. Eso evita que nos agotemos y nos permite fortalecernos de otra manera y disfrutar de otras felicidades en nuestra vida. Es una buena práctica que nos prepara para la renuncia al cobro de la deuda que más tarde acompañará al perdón. Dejar la situación, el recuerdo, el asunto tantas veces como sea necesario....
Read MoreLOS MANIPULADORES
EL MANIPULADOR. Los manipuladores estudian a las personas en busca de de su vulnerabilidad, de su debilidad. Suelen tener como objetivo a la gente dependiente, crédula; gente con complejo de salvador o llena de culpa. Buscan personas que privilegian la amabilidad a expensas de su propia dignidad, gente a la que le cuesta decir “ No” y que teme la confrontación. El único objetivo del manipulador es la destrucción y, para obtenerla, aplicará distintas técnicas: – Acoso moral: se produce cuando el manipulador te grita o insulta, a solas o en grupo, asignándote tareas imposibles de lograr,...
Read MoreCÓMO TRANSMITEN EL AMOR LOS PADRES A LOS HIJOS.
CÓMO TRANSMITEN EL AMOR LOS PADRES A LOS HIJOS. Un bebé no nace con sentimientos negativos acerca de sí mismo. Lo que un niño siente acerca de sí mismo después de un tiempo, ciertamente está determinado en gran medida por los tempranos mensajes que capta sobre sí mismo de sus padres. El niño seleccionará del medio ambiente aquello que refuerce los mensajes paternos. La forma en que nos percibimos y valoramos determina en gran medida cómo nos comportamos, cómo enfrentamos la vida, cómo nos manejamos. Los niños manifiestan su baja autoestima en muchas formas diferentes como; lloriqueo, hacer...
Read MoreCOMPARTIR ABRAZOS.
COMPARTIR ABRAZOS. El abrazo es una de las principales demostraciones de afecto que podemos dar. Esta acción tiene varios significados: amistad, cariño o gratitud, por lo que ejerce una clara influencia positiva tanto para la persona que lo recibe como para la que lo da, convirtiéndose de este modo en una forma de comunicación ideal para relacionarse con los demás. Cuando no sabemos cómo expresar con palabras una situación óptima, un abrazo siempre será una buena opción. El contacto físico no es sólo algo agradable, sino también necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y...
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