EL BUEN MORIR
EL BUEN MORIR “Carta al novio escrita por una adolescente que acaba de perder a su padre”; “Por favor, quiero que sepas que yo necesito que me sostengas. Quizás no te pida ayuda porque estoy muy aturdida, pero necesito saber que estás ahí. Quiero que sepas que yo no espero que me hagas sentir bien ni que desaparezca mi pena. En este momento nadie puede. Lo que necesito es que me ayudes a calmarme, que aceptes mi dolor o tu impotencia de no poder ayudarme. Si no puedes ayudarme porque no soportas mi dolor o tu impotencia, dímelo. Yo lo voy a entender mejor que si pusieras excusas de todo...
Read MoreBENEFICIOS PENSAMIENTO POSITIVO
BENEFICIOS DEL PENSAMIENTO POSITIVO. • Disminuye la tensión arterial. • Favorece el estado de relajación reduciendo las hormonas del estrés ( adrenalina y cortisol). • Favorece la secreción de endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. • Potencia el optimismo y con él la valoración que uno hace de sí mismo. Nos sentimos más preparados para resolver problemas y establecer relaciones. • Ayuda a que nos reconozcamos en un estado de paz interior que favorece la comunicación con uno mismo y con los demás. • Activa la voluntad de la persona por resolver...
Read MoreEL SENTIDO DE LA VIDA
La vida te enfrentará muchos retos, aún así aprovéchala a fondo, entrégate a ella sin temor. A pesar del dolor, la adversidad, la pérdida y la muerte, siempre he tenido la profunda sensación de que en cada momento de mi vida he recibido aquello que tocaba, que era adecuado y necesario, que cada experiencia llegaba en su preciso instante. No antes, no después. Nada es casual, la vida teje una red de casualidades aparentes que no son hijas del azar. Son más bien lecciones que tenemos que aprender. Y hasta que no las aprendamos se nos presentarán una y otra vez, pero no para que huyamos de...
Read MoreHija mía, tú no necesitas ser una “niña buena”
Hija mía, tú no necesitas ser una “niña buena”, porque los niños son niños, no son buenos ni malos, y desde que naciste sé que eres mágica e irrepetible, como cada niño/a que nace… tú solo tienes que ser tú. Sé que para ti no existen las palabras “bueno” y “malo”, ni siquiera las expresiones “portarse bien” o “portarse mal”. Sé que eso no lo vas a aprender en casa, pero estás escolarizada y te relacionas con gente de muchos tipos, por lo que esa visión “blanco o negro” del mundo -que tanto nos gusta a los adultos- algún día te llegará. Necesitas saber (ya te lo vamos explicando) que cada...
Read More22 CLAVES PARA HALLAR LA FELICIDAD
Walter Riso y Santiago Rojas aconsejan 22 claves para hallar la felicidad Los consejos de Santiago Rojas: 1. Retire lo que le impide ser feliz. – En la práctica del día a día lo que más agobia son las culpas y las rabias. Es muy importante aprender a pedir perdón, ser más amable consigo misma y más tolerante con sus propios errores. Y entender que lo único que se logra cuando uno se pone de mal genio es agotarse y autodestruirse. 2. Capacidad de agradecimiento. – Cuando se es capaz de agradecer permanentemente, de corazón, se vive en momento de gozo y al mismo tiempo se siente...
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