Miedos Infantiles
MIEDOS INFANTILES El miedo es una emoción primitiva que forma parte de los mecanismos de adaptación y supervivencia del individuo. En la especie humana, el miedo puede dar lugar a un estado afectivo conocido como ansiedad y angustia, y su aparición puede estar provocada por factores de temperamento y personalidad, o por factores externos y ambientales El miedo según la edad: A lo largo de la vida del niño los estímulos que producen miedo van cambiando. Sus experiencias, maduración y progresiva autonomía hacen que su intelecto supere algunos de los miedos infantiles, pero dé lugar a la...
Read MoreSABER APOYAR EL DUELO.
¿ Qué nos pasa ante el duelo? No es agradable estar triste, pero esa pena es lógica y saludable. Hay que dar tiempo para expresarla. Ello conduce a procesarla psicológicamente y ver, junto a lo que se perdió, lo que se tiene. Hombres y mujeres actuamos diferente cuando tratamos de ayudar a nuestra pareja. Las mujeres queremos que él nos escuche. Los hombres hablan menos de las cosas que les hace sentir frágiles. Es posible que a algunas mujeres les cueste verlos en esa situación y no favorezcan que pueda hablar de sus pesares. Cuando los dos miembros de la pareja se han hecho cargo...
Read MoreEmociones. El Primitivo
Emociones. El Primitivo El primitivo integra nuestro cerebro reptiliano y límbico. El primero tiene como finalidad mantenernos con vida, pura función de supervivencia. El segundo, el límbico, es el cerebro emocional que nos ayuda a efectuar valoraciones rápidas de lo que sucede dentro y fuera de nuestra persona, y nos mueve a actuar sin reflexionar. Esto es algo necesario en algunos casos extremos, pero puede ser fuente de conflictos personales si toman demasiadas veces el control de nuestra conducta. La ira es una emoción primaria que todos llevamos en nuestra programación emocional....
Read MoreINTERCAMBIO DE ROLES O PARENTIFICACIÓN.
INTERCAMBIO DE ROLES O PARENTIFICACIÓN. El concepto de parentificación describe, el intercambio de roles entre padres e hijos. Cuando un niño pasa a ser el padre o madre en funciones de uno de sus padres o a suplir al que está ausente física o psíquicamente. De este proceso no suele ser consciente ninguno de los implicados. El hijo porque, momentáneamente, ve aumentada su influencia y se encuentra elevado al nivel del adulto. Y el padre por estar socialmente aceptado, en nuestra época y sociedad, tratar a los niños como si fuesen pequeños adultos. Un niño que se comporta como un...
Read MoreCINCO PERMISOS PARA SER YO MISMA.
CINCO PERMISOS PARA SER YO MISMA. 1. Me concedo a mí misma el permiso de estar y de ser quién soy, en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser. 2. Me concedo a mi misma el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían en mi lugar. 3. Me concedo a mi misma el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene. 4. Me concedo a mi misma el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo misma los...
Read MoreLOS PENSAMIENTOS CAMBIAN TU VIDA.
LOS PENSAMIENTOS CAMBIAN TU VIDA. Cada vez que piensas, estás llenando tu cuerpo de sustancias químicas y, según lo que pienses, podrás estar produciéndote salud o enfermedad. Si un pensamiento lo produces una sola vez, provocarás toda una descarga interna y obediente. Te habrás bañado en él y dejará su huella y su recuerdo. Pero si lo repites mucho, llegas a crear un hábito, es decir, un comportamiento crónico que haces sin darte cuenta, ¿Por qué?. Si piensas a menudo que eres débil y enfermiza, esa información te producirá posturas corporales de debilidad, reacciones químicas de igual...
Read MoreCOCAÍNA DECISIÓN VOLUNTARIA.
Cocaina decisión voluntaria. En las estadísticas de todo el mundo se reseña que los españoles estamos a la cabeza y estamos considerados los más cocainómanos, desde luego no todos, pero sí muchos, quizá demasiados. Un estudio ha analizado 2.500 billetes de Madrid, Barcelona, Valencia, Bilbao, Sevilla, Burgos, Castilla la Mancha y Albacete y los resultados son claros, en 940 encontraron restos de cocaína. Es más ha dejado de ser una droga vip y se ha vuelto popular. Esto no es en sí tan relevante sino por la peligrosidad que la misma conlleva; su efecto estimulante sobre el sistema nervioso...
Read MoreVIVIR SIN RENCOR.
“De niños no recibimos de los adultos que nos rodeaban el apoyo y la empatía necesaria para sostenernos en medio de situaciones dolorosas (miedos, soledad, frustraciones, humillaciones,…) es más, esos mismos adultos que cuidaban de nosotros (madre, padre, y figuras significativas durante nuestra infancia) nos causaron algún tipo de maltrato psicológico, físico, emocional o espiritual. Nuestro niño interior se siente a menudo asustado, avergonzado, herido, y ahora somos nosotros, ya adultos, los que tenemos la responsabilidad y la capacidad para sanar sus heridas, amarle, protegerle y...
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